به گزارش ورنداز :
خوراکی‌هایی که بر افزایش قد کودکان مؤثرند
رشد کودک بستگی زیادی به ژن‌های او دارد. اما رژیم غذایی نیز مهم است. طبق مطالعه‌ای که در مجله پلاس وان منتشر شد، به نظر می‌رسد که ژنتیک نقش مهمی در تغییرات وزن، قد و بی‌ام‌آی از اوایل کودکی تا اواخر نوجوانی ایفا می‌کند و پسران به طور قابل توجهی تحت تأثیر این تأثیرات قرار می‌گیرند. عوامل محیطی معمولی مانند تغذیه در قد کودکان نوجوان نقش بیشتری دارند. مطالعه دیگری که در مجله ام‌ای‌ام منتشر شد، ارتباط بین اختلالات خواب و سطوح پایین هورمون رشد انسان را نشان داد که نقش حیاتی در رشد استخوان و به دنبال آن افزایش قد دارد. بنابراین، خواب سالم نیز برای رسیدن به قد خوب ضروری است. پس از نگاهی دقیق به این مطالعات، می‌توان تصور کرد که رژیم غذایی بچه‌های در حال رشد باید به گونه‌ای باشد که مواد مغذی کافی برای آنها فراهم شود تا قدشان بلند شود. اکثر والدین نگران این موضوع هستند.
